Sep
28
2019

Depresia, partea a doua

(continuare) Depresia ocupă locul doi pe lista celor mai des întâlnite afecţiuni medicale, fiind depăşită doar de hipertensiunea arterială. Se estimează că cel puţin unul din 10 pacienţi care se prezintă la medic suferă de depresie. Ea poate provoca tulburări ale proceselor fiziologice normale - hrănirea, somnul, nivelul de activitate fizică, capacitatea de concentrare şi de realizare a diferitelor sarcini. Dacă nu este eliminată, ea poate duce la pierderea productivităţii, declin funcţional şi creşterea mortalităţii. Potrivit unui studiu al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, depresia şi alte probleme de sănătate mintală constituie cauza principală de reducere a timpului de lucru, pe plan mondial. CUM SE MANIFESTĂ TULBURĂRILE DE PERSONALITATE? 1. Instabilitatea părerii despre sine 2. Gândurile în contradictoriu - ,,gândirea alb-negru” 3. Perioade de intensitate emoțională maximă 4. Sentimente intense de gol lăuntric, de pustiu sufletesc 5. Eforturi disperate pentru evitarea abandonului 6. Comportament impulsiv, furie intensă sau necontrolabilă 7. Autovătămarea și/sau suicidul CUM TREBUIE SĂ LUPTĂM CU DEPRESIA? 1. Acceptarea lui Isus Cristos ca Mântuitor și Domn 2. Schimbarea felului de a gândi, evitarea rolului de victimă 3. Refuzarea comportamentului păcătos, care produce vinovăție 4. Concentrarea atenției asupra gândurilor, nu asupra simțămintelor 5. Conceperea unui plan de acțiune în momentele de criză 6. Accentuarea rugăciunii și încrederii în Isus Cristos care vindecă 7. Iertarea, cultivarea gândurilor de pace și bucurie 8. Asumarea responsabilităților pentru depresie - a da vina tot timpul pe ceilalți nu ajută. Chiar și atunci când alții sunt vinovați, depresia nu este cauzată de răul făcut, ci de reacțiile greșite față de răul făcut. 9. Inițierea, păstrarea și promovarea speranței 10. Căutarea și acceptarea ajutorului de specialitate atunci când depresia are cauze contituționale (suprapuse celor circumstanțiale) 11. Cultivarea unui stil de viață echilibrat. Eliminarea factorilor de stres, echilibrarea odihnei, hranei, hidratării, relaxării, părtășiei cu Dumnezeu, relației cu familia și prietenii. În jur de 5% din numărul celor care ajung la un psihiatru este reprezentat de cei care de fapt suferă de boli congenitale sau afecțiuni ale creierului; circa 75% este reprezentat de cei care pur și simplu întâmpină probleme în viață; iar restul de 20% este reprezentat de cei care într-adevăr necesită o examinare atentă pentru a se putea trage o concluzie obiectivă și calificată. Deseori sunt oameni care nu cunosc și nu înțeleg fenomenul acestor afecțiuni și în necunoștință de cauză fac afirmații care produc confuzie și amplifică suferința. Ei insinuează că depresia este rezultatul atacurilor demonice - acest lucru uneori poate fi adevărat, însă generalizarea acestei realități este o gravă eroare. (va continua)

About the Author: Luigi Mitoi

Comments are closed.